Na odczuwanie dobrostanu…

… składają się następujące czynniki:

  1. Pozytywne emocje
  2. Pochłonięcie, czyli całkowite zaabsorbowanie wykonywanym zadaniem
  3. Sens, czyli poczucie przynależenia do czegoś, co uznajemy za większe od nas
  4. Poczucie osiągnięcia
  5. Pozytywne związki z innymi ludźmi

Żaden z tych elementów sam w sobie nie określa dobrostanu, ale każdy się do niego przyczynia, a ludzie wolni wybierają je jako cele same w sobie.

„Pełnia życia” Martin Seligman

… obecnie pracuję nad wzmocnieniem numeru 5 i właśnie trafiłem na cenne wskazówki

Aksjomat

„Z g#*na bata nie ukręcisz” – usłyszałem komentarz pod swoim adresem.

… a że rzadko zdarza mi się tego typu zdania odbierać, była to niepowtarzalna okazja do obserwacji, tym lepsza, że niespodziewana!

I co? W brzuchu totalny spokój, a umyśle lekkie niedowierzanie – które po chwili zamieniło się w zrozumienie – przecież to najprawdziwsza prawda!

„Największym dobrem człowieka jest…

… spokój ducha. Umiejętność uzyskania i utrzymania spokoju duszy jest chyba najlepszym wskaźnikiem tego, jak funkcjonujesz jako istota ludzka.

Spokój duszy jest najważniejszym warunkiem szczęścia i osiągania największej przyjemności z pracy oraz życia osobistego.

Kiedy za swój najwyższy cel uznasz wewnętrzny spokój i tak podejmiesz wszystkie działania, decyzje i zachowania by  mu sprzyjały, będziesz szczęśliwy…”

„Maksimum osiągnięć” Brian Tracy

„Działaj…

…ale bądź obojętny na rezultaty swoich działań.

Nieprzywiązanie pozwala sprawnie funkcjonować i przynosi uczucie swobody. Czujemy powiew wolności i niezależność. Działamy tak dobrze, jak tylko potrafimy, odkrywając, że rezultaty są w rękach Boga.

Rozwijając nieprzywiązanie, w mniejszym stopniu będziemy podlegać okolicznościom, zmieniającym się sytuacjom i doświadczeniom. Rozwiniemy również zdolność do panowania nad emocjami i nastrojami…”

„Psychologia jogi” Maciej Wielobób

„Średnie miasta, są takie średnie miasta…

… gdzie żaden dom nad inne nie wyrasta. W średnich miastach mężczyzna czy niewiasta nie zwykli są sąsiadów swych przerastać. W średnich miastach nie szarpiesz się, nie szastasz. Spokojem tchną przedziwnym średnie miasta. Miejscowości tych nie jestem entuzjasta, ale przyznam, jakiś urok jest w tych miastach…”

„Średnie miasta” z płyty „Cafe Sułtan”, Grzegorz Turnau

… słyszałem tę pieśń jadąc ostatnio przez miasteczka Dolnego Śląska i Wielkopolski…

„Zmień swoje słownictwo…

… a zmienisz swoje życie”

„Pełna moc możliwości” Jacek Walkiewicz

Uczę się unikać słowa muszę. Mówiąc, że coś muszę, zdejmuję z siebie odpowiedzialność za moje czyny i przenoszę ją na kogoś / coś innego. Ktoś znany mówił kiedyś „Nie chcem, ale muszem” 😉

Zamiast muszę mówię: chcę, lub nie chcę, mogę, albo potrzebuję… przecież o tym co zrobię, to ja  decyduję!

muszę pozostawiam dla potrzeb fizjologicznych mojego ciała 🙂

„Ona to ma fajną pracę” –

– szepnął do mnie sąsiad podczas lotu tanimi liniami lotniczymi patrząc na stewardessę pchającą wózek z napojami – „poleci, wróci, sprzeda kilka rzeczy i już…”

Pokiwałem głową ze zrozumieniem i nachyliłem się do pasażera z mojej drugiej strony, który właśnie zaczął do mnie po cichu mówić: „Zobacz jak ona ma przekichane, musi pchać ten wózek tam i z powrotem w tej ciasnocie i jeszcze naraża życie…”

Pokiwałem głową ze zrozumieniem, uśmiechnąłem się i… wyciągnąłem wnioski…

„Czas…

…to najważniejszy zasób jaki posiadasz. Jedyny, który znika bezpowrotnie. Czasu, który przeminął, nie da się odzyskać, ani odkupić. Właśnie tym różni się od pieniędzy…
…ale czas, którego marnowanie sprawiło Ci przyjemność, nie jest czasem zmarnowanym” 🙂

„Finansowy Ninja” Michał Szafrański

 

Credo

1. Kieruję się dobrem i życzliwością wobec wszystkich i wszystkiego, czyli ludzi, zwierząt, roślin, zjawisk i przedmiotów.

2. Jestem odpowiedzialny za swoje życie. Ja je tworzę moimi myślami, słowami i czynami. Wszystko, co się w nim dzieje, jest wynikiem moich myśli, słów i czynów.

3. Nie czuję urazy w stosunku do nikogo i niczego, w żadnej sprawie, która kiedykolwiek i komukolwiek się zdarzyła. Umiem przebaczać i robię to z radością.

4. Mam świadomość tego, że żyję u i teraz. Jestem uważny w tym co robię.

5. Kocham. Kocham siebie i innych. Kocham to, że żyję.

„Teoria bezwzględności” Beata Pawlikowska